STOP THINKING

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Cette fois, c’est décidé. Je cesse de fumer dès cet été. Mon médecin m’a dit qu’il suffisait de chasser de mon cerveau toute représentation ou image de cigarette pour ne plus éprouver le besoin d’en griller une et oublier très rapidement cette mauvaise habitude. Il m’a donné une autre astuce : me lancer dans une activité nouvelle, que je n’aurais jamais explorée auparavant et qui détournerait mon attention de toute évocation tabagique. J’ai choisi la décoration d’intérieur.

This time, it’s decided. I’m quitting smoking this summer. My doctor told me that all I had to do was banish from my brain any image or representation of a cigarette, so that I wouldn’t feel the need to light up again, and I’d quickly forget this bad habit. He gave me another tip: try a new activity that I’d never explored before, one that would divert my attention from any evocation of smoking. I chose interior design.